2024-10-27
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胸肌练起来，徒手也可以
🏋️♀️休息了两天，身体充电满格，今天继续我的健身！💪 还是继续主练胸，毕竟好看的胸肌线条是穿衣显瘦、脱衣有肉的秘诀嘛！😉
训练间隙别忘了拉伸放松，1分钟胸肌拉伸，保持肌肉柔韧性，避免受伤！
今天的小目标达成！休息是为了更好地出发，两天的小憩后，状态满格回归！健身不只是汗水，更是智慧与坚持的结合体🧠💪。
momo
2024-10-27